El paso de los años produce inevitables cambios en nuestro organismo, sin embargo con las medidas adecuadas el impacto que provoca el envejecimiento en nuestras vidas puede ser minimizado y muchos síntomas y problemas habitualmente atribuidos a la vejez pueden ser fácilmente controlados.
Entre las medidas que se han demostrado efectivas para minimizar el impacto del envejecimiento una de las mas importantes es la práctica regular de ejercicio físico, pero no todas las formas de ejercicio son saludables en esta edad, hay algunas que incluso son altamente perjudiciales.
La técnica de ejercicios Pilates, creada a comienzos de 1900 por el entrenador físico alemán Joseph Pilates, gracias a sus características y gran versatilidad es una técnica adecuada y segura para los adultos mayores que permite lograr objetivos específicos de acuerdo a las particulares características de este grupo de personas.

En horarios y condiciones especiales y en una sala con todo el equipamiento para un trabajo integral y seguro, a cargo de Kinesiólogos y Profesores capacitados en la Institución, nuestro programa Pilates Salud Adulto Mayor, que se puede realizar dos o tres veces a la semana en sesiones de 55 minutos está orientado a los siguientes objetivos: